Відео

dede çıldırdı

3.gün

Ağırlıkları ilk gün kaldırıyordum. Üçüncü gidişim kaldıramıyorum 🥺 Bir tık moralim bozulmuştu ama çok tatlı içten bir anlayışınız var teşekkürler bir nebze olsun iyi geldi

Dogru bilgiler icin tesekkurederiz

Doktorlar üzgün 😂😂😂😂

arda hoca 6:59 nah çekiyor

Bu proteinin antrenmandan yapmadan önce kaç dk önce alınır ve antraman bittik ten sonra kaç dk sonra almalıyız

Her gün kardiyo yap,bol bol yemek ye,antremanın hakkını ver.

Reis ısınmak için ne yapmalı

Serdar Hoca King 👑

SENIN ALLAHHHH, INA KURBANNNNNNNNNN

İzlemeden kurgu demeyin izledim kurgu

Zorba onur u yorumlarda arıyorum

Doktorlara kaptırma da el altı tren satan torbacılara kaptır aynen devam kardeşim

konular çok yüzeysel olmuş hocam ne yiycem ben anlamadım mesela nasıl spor yapıcam anlamadım hayatımda hiç spor diyet yapmadım benim gibi konu hakkında mağara olan insanlara göre anlatsaydınız keşke

Hiç hoş bir tabir olmamış

merhabalar hocam 14 yaşındayım aktif bir şekilde haftada 6 gün spor yapıyorum bu aralar suplementler çok dikkatimi çekiyor özelliklede kreatin almak istiyorum. 3 sorum olacak bana herhangi bir zararı olur mu? hangi suplementi tercih etmeliyim? suplement almalımıyım? şimdiden sağolun hocam

bcaa nasıl hocam onu kullanmak iyimidir

15 günmü😢

Karımı rahat bırak abi

Hocam kadınlar içinde aynı şekilde mi benim göbeğim var kas değil yağ yakmak istiyorum sarkmadan

2.gün

Abi hafif eğilmen gerekiyor

❤

Hahha 999 like yaptim hahahahah😂😂

Ozan galiba

arda hocanın kolu kaç cm?

Superman kıyafeti linki yokmu

Abi kiyafetin link ver

Dedene deodorant lazım galiba

Sarı yay değil borudur

keşke denk gelsem bilek güreşi yapmak isterim

Güzel video 🤸🤸

teşekkür ederiz abim

sabaha kadar valo oynuyom abi alsflpasf

güzel fikir güzel içerik 👏

Dünyanın en iyi dede performansı

Dambıllar kaç kg olmalı

Abi een kurtardin beni amk karnim cok ario

Dolmuş da yer verdiğim dede değil mi lan bu

Sene 2001 rahmetli babam gel seninle güreselim dedi yok felan dedim sonra çok ısrar edince güreş tim baktım babam çok ciddi bir yerine zarar gelmesin diye yıkıldım babama babam da anladı yıkildigimi gözleri yaşlandı sonra abilerimin kendine karşı saygısızlıgını anlattı.

Emeğinize sağlık

yok denemiyoz dua edip omuz beklioz

Kaan sokak dövüşü yapmamis , bı tek i var yuzunun tozu nu alirla r

abi sol gözün neden öyle

Teşekkürler 🌸

Abi gerçekten inananlar oldumu?

Başkan iyi ki varsın 💪

Başarılar dilerim

Başarılar dilerim